Cough and Cold Symptoms || सर्दी और कफ का इलाज:
बदलते मौसम, ठंडा गर्म खाना पीना या एलर्जी आदि के कारण हमें कभी भी खांसी हो सकती है। कफ और कोल्ड एक ऐसी बीमारी है जो किसी को भी, कभी भी हो सकती है। यह लोगों को आए दिन परेशान करती है। इसमें लोगों के मुंह में बार-बार खांसी के जरिए कफ आता है।
अगर आप एक हफ्ते से अधिक खांसी और कफ की बीमारी से परेशान हैं तो तुरंत अपने पास के डॉक्टर को दिखाए और दवाई शुरू करें।
सर्दी और कफ के कारण:
- ठन्डे से गरम या गरम से एकदम से ठन्डे में जाना
- तेज धूप से आने के बाद तुरंत ठंडा पानी पीना
- इम्युनिटी पावर कम होना
- जुकाम बार-बार एवं लगातार रहने लगता है।
- बहुत तेज परफ्यूम या तेल का इस्तेमाल
- वायरस तथा कभी बेक्टीरिया के इन्फेक्शन होना, इत्यादि जुकाम के कारण हो सकते हैं।
सर्दी और कफ के लक्षण:
- नाक बहना या नाक बन्द होना
- आवाज भारी होना
- छींके आना
- नाक का बंद होना
- मांसपेशियों में दर्द या खिंचाव होना
- बदन दर्द
- सिर दर्द
- सिर भारी महसूस होना या हल्का दर्द होना
सर्दी और कफ के उपचार:
लहसुन और शहद
तीन से चार लहसुन के जवे लें, फिर उन्हें बारीक-बारीक काट लें और शहद में मिलाकर खाना शुरू कर दे। रोजाना कोशिश करें, दिन में दो बार एक चम्मच इस मिश्रण का सेवन करने की।
तुलसी के पत्ते और शहद:
धुले हुए तुलसी के कुछ पत्तों को कूट कर उसका रस निकालें और उसमे शहद मिलाएं। अब इसे चम्मच में गरम करके दिन में 3-4 बार लें, इस घरेलू उपाय से खांसी में जल्दी आराम मिलता है।
विटामिन्स :
विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर जितने भी डायट है वह खाना शुरू कर दें, क्योकिं यह जल्द-से-जल्द आपके कफ और जुकाम के संक्रमण को खत्म करने और आपकी प्रतिरोधी क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
नींबू :
एक चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर गर्म कर लें। दिन भर में कई बार इस घोल को दवा की तरह लेते रहें।
प्याज:
एक चम्मच शहद में आधा चम्मच प्याज का रस लें और इसको मिलाकर दिन भर में कम से कम दो बार अवश्य सेवन करें। कफ और गले की खराश से राहत मिलेगी।
तो दोस्तों आज की यह पोस्ट केसी लगी कमेन्ट करके जरुर बताना धन्यवाद् |
