Glowing Skin

Glowing Skin Tips In Hindi | त्वचा को चमकाने के उपाय:

आज की इस पोस्ट में हम जानेगे की त्वचा को चमकाएँ केसे अक्‍सर लोग इस बात को लेकर दुविधा में रहते हैं कि आखिर वे एक चमकती दमकती त्‍वचा कैसे हासिल कर सकते हैं। हालांकि, परफेक्‍ट त्‍वचा पाना आसान नहीं, लेकिन फिर भी कुछ प्रयासों से हम अपनी त्‍वचा को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं।

शरीर के अंदर हार्मोनल असंतुलन, पोषक तत्वों की कमी, विषैले तत्वों की मौजूदगी के अलावा तनाव और प्रदूषण स्किन की चमक को कम करते हैं। बेजान त्वचा या कम उम्र में स्किन पर एजिंग साइन दिखाई देना ऐसी समस्याएं हैं, जिसका इलाज हम कॉस्मेटिक्स का उपयोग करके करना चाहते हैं। यहां यह जानना जरुरी होगा कि स्किन को ग्लोइंग बनाने का काम सिर्फ कॉस्मेटिक्स से नहीं किया जा सकता है। इसके लिए शरीर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है।Glowing Skin

Nutritional Elements for Glowing Skin:

एलोवेरा:

चम्मच एलोवेरा जेल, एक चुटकी हल्दी, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दूध सबसे पहले सभी वस्तुओं को एक साथ मिक्स कर लें.

  • अब इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगा लें.
  • 20 मिनट तक इस मिश्रण को लगे रहने दे.
  • उसके बाद गुनगुने पानी से साफ़ कर लें और चेहरा सुखा लें.

सिलिकॉन:

यह त्वचा को मुलायम व लचीला बनाता है और झुर्रियों को कम करता है। शरीर में सिलिकॉन की कमी को पूरा करने के लिए मूली, शिमला मिर्च और खीरा खाएं।

शहद:

एक चम्मच शहद लेकर उसे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं। 15-20 मिनट लगा रहने दें, फिर चेहरा धो लें। तैलीय त्वचा हो तो शहद में चार-पांच बूंद नींबू का रस डालकर लगाएं।

जिंक:

यह मुंहासों को कम करता है और स्किन को ऑयली होने से बचाता है। नारियल, लौकी, सीताफल और सूरजमुखी के बीज इसके अच्छे स्रोत हैं।

पानी:

खूब पानी पियें। पानी आपके शरीर से गंदगी को बाहर करता है और आपकी त्‍वचा को चमकदार और स्‍वस्‍थ बनाने में मदद करता है।

नीम:

इसके उपयोग से पिंपल्स दूर हो जाते हैं। चार-पांच नीम की पत्तियों को मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर थोड़ा पानी डालें और पीस लें। यह लेप चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद चेहरा धो लें।

  • ग्रीन टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। इसके नियमित सेवन से त्वचा के दाग-धब्बे दूर होते हैं।
  • दो चम्मच खीरे का रस, आधा चम्मच नींबू का रस और चुटकी भर हल्दी मिलाकर लगाएं।
  •  एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर एक चम्मच गुलाब जल में मिलाकर चेहरे पर लगा लें।
  • रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गाजर का जूस पीने से रंगत निखरने लगती है।
  • मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर लगाने से रंगत निखरने लगती है।

 

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