Premature Ejaculation || शीघ्रपतन रोकने के घरेलू उपाय

By | May 26, 2018

Premature Ejaculation || शीघ्रपतन रोकने के घरेलू उपाय:

समय से पहले शीघ्रपतन काफी मर्द अपने जीवन में अनुभव करते हैं। यह ज़्यादातर उन मर्दों के साथ होता है जिनकी आयु 40 वर्ष से कम है और इसके फलस्वरूप काफी लोगों के सम्बन्ध और विवाह प्रभावित होते हैं।

शीघ्रपतन पुरुषों को होने वाली एक प्रकार की यौन समस्या है। इस समस्या में सेक्स के दौरान चरम या कामोताप से पूर्व ही वीर्य स्खलित हो जाता है। शीघ्र पतन का सेक्स लाइफ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

Medical Science में अगर पुरुष का वीर्य स्त्री से सहवास यानि संभोग क्रिया शुरू होने से 1 मिनट के भीतर ही स्खलित हो जाता है तो इसे शीघ्र-पतन माना जाता हैं । वैसे सम्भोग की समयावधि कितनी होनी चाहिए यानी कितनी देर तक वीर्यपात नहीं होना चाहिए, इसका कोई निश्चित मापदण्ड निर्धारित नहीं किया गया है।सेक्स में लगने वाला समय प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति पर निर्भर करता हैPremature Ejaculation Causes

Premature Ejaculation Causes || शीघ्रपतन कारण:

  • अत्यधिक मात्रा में की गयी हस्तमैथुन के वजह से अक्सर युवा शिघपतन के शिकार हो सकते है
  •  लिंग की नसे कमजोर होने से भी शीघ्रपतन की समस्या उत्पन्न हो सकती है
  • अश्लील विडियो देखकर और अश्लील किताबे पढ़कर
  • अपने दिमाग में relationship के प्रति इतनी गलत अवधरनाए बना लेते हैं ।
  • परिणाम स्वरूप सम्बन्ध बनाने के दौरान समय से पहले ज्यादा उत्तेजित हो जाते है।
  • इस कारण शीघ्र वीर्यपात की समस्या उत्पन्न हो जाती हैं।
  • कुछ लोगों में कोई समस्या न होते हुए भी केवल शीघ्रपतन न हो जाये इस चिंता से भी शीघ्रपतन हो जाता हैं।
  • विटामिन की कमी और मस्तिष्क में तंत्रिका प्रणाली में गड़बड़ी जैसे कारणों से शीघ्रपतन हो सकता हैं ।

शीघ्रपतन का उपचार:

अश्वगंधा:

अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ीबूटी है जो कि मर्दों की सेक्स आधारित समस्याओं का निदान करने हेतु सबसे प्राकृतिक औषधियों में से एक है। आप किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह कर सकते हैं और उनके कहे अनुसार यह दवाई ले सकते हैं। इससे शरीर के गुप्तांगों की शक्ति बढ़ती है और सेक्स की शक्ति तथा नियंत्रण बढ़ता है। इसकी मदद से शीघ्रपतन प्रीमैच्योर एजैक्युलेशन की समस्या भी हल हो जाती है।

गाजर:

गाजर में हर प्रकार के विटामिन और मिनरल्‍स पाए जाते हैं, जो कि मासपेशियों को मजबूत कर के यौन अंग में रक्‍त के प्रवाह को और आसान बनाती है।

केला:

केले में एक विशेष प्रकार का एंजाइम होता है, जो कि सेक्‍स ड्राइव को बढाने में मददगार होता है। साथ ही यह पुरुषों में स्‍पर्म की संख्‍या भी बढाता है।

अखरोट:

अखरोट नपुंसकता और शीघ्रपतन का इलाज केवल अखरोट खा कर मिल सकता है। इनमें बहुत सारा प्रोटीन और जरुरी मिनरल्‍स पाए जाते हैं।

अनाज:

अनाज में थायामीन और नियासिन नामक तत्‍व होते हैं। यह लंबे समय तक आपको सेक्‍स का आनंद दिलवाने में मदद करेंगे

  • शहद और अदरक का साथ सेवन करने से भी शीघ्रपतन  की समस्‍या दूर होती है।
  • लहसुन को धीमी आंच पर गाय के घी की मदद से तब तक गर्म करें
  • जब तक इसका रंग हल्का भूरा ना हो जाए। इसका सेवन रोज़ाना करें।
  • बादाम में बहुत सारा जिंक और प्रोटीन होता है। यह एक प्राकृतिक उपाय है शीघ्रपतन से बचाने का
  • सौंफ को भी प्राकृतिक कामोत्‍तेजक के नाम से जाना जाता है।
  • सौंफ के सेवन से कामेच्‍छा बढ़ती है और शीघ्रपतन की समस्‍या भी दूर होती है।

शीघ्रपतन को रोकने के लिए योग की मुद्राएं:

  • सर्वंगासन
  • पश्चिमोतासन

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