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Shirshasana Yoga || शीर्षासन: विधी, फायदे, सावधानियां

By | May 21, 2018

Shirshasana Yoga || शीर्षासन: विधी, फायदे, सावधानियां: शीर्षासन दो शब्द मिलकर बना है -शीर्ष जिसका मतलब होता है सिर और आसन जिसके माने होता है योग मुद्रा। शास्त्रों में 84 लाख आसनों का जिक्र है, यह एक ऐसा आसन है जिसे करना काफी मुश्किल है। लेकिन इसके अभ्यास से हम सदैव बड़ी-बड़ी बीमारियों से दूर… Read More »